Indonesia Fashion Muslim & Hijab Brand | Indonesia Hijab Store Berita 4 Manfaat Wheatgrass, Si Rumput Hijau yang Berkhasiat Bagi Kesehatan Indonesia Hijab Store & Worldwide Shipping
 
 
(+62) 87899740313
Immediately contact us to place an order / ask product, Distributor Partnership, Agent or Reseller Dropship, by calling / text / wa number above to get quick response or add Shejab CS1 pin: 543527A7, CS2: 52891A39

Cart

4 Manfaat Wheatgrass, Si Rumput Hijau yang Berkhasiat Bagi Kesehatan

4 Manfaat Wheatgrass, Si Rumput Hijau yang Berkhasiat Bagi Kesehatan

11 Jul 2018

Pernah dengar tanaman wheatgrass? Wheatgrass adalah tanaman yang juga dikenal sebagai rumput gandum. Bentuknya mirip rumput pada umumnya, tapi daunnya lebih tebal dan besar dari rumput biasa. Meski belum terlalu dikenal, tanaman ini ternyata cukup sering dijadikan obat kesehatan. Apa manfaat wheatgrass untuk kesehatan? Mari simak manfaatnya di bawah ini.

Manfaat wheatgrass si rumput gandum untuk kesehatan

1. Tinggi kandungan nutrisi dan antioksidan

Wheatgrass adalah tanaman yang mengandung beberapa sumber vitamin dan mineral. Beberapa kandungan vitamin dan mineral di dalamnya yaitu vitamin A, vitamin C, vitamin  E, zat besi, magnesium, kalsium, serta asam amino.

Dari 17  jenis asam amino, delapan diantaranya terdapat pada tanaman wheatgrass. Manfaat wheatgrass juga bisa didapatkan dari kandungan klorofilnya sebanyak 70 persen. Klorofil merupakan pigmen tumbuhan hijau yang dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, antara lain mencegah penyakit kanker dan membantu menghilangkan racun dalam darah.

Antioksidan yang ada di dalam tanaman ini juga bermanfaat untuk melawan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa antioksidan dapat membantu mencegah kondisi tertentu seperti penyakit jantung, kanker, nyeri sendi dan penyakit saraf yang biasanya terjadi pada lansia.

2. Bantu turunkan kolesterol

Sebuah studi yang dilakukan di Sharma University of Health Sciences di India menunjukkan bahwa rumput gandum adalah tanaman yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Wheatgrass juga diyakini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi akibat peradangan pada jaringan tubuh.

Studi ini meneliti manfaat wheatgrass yang diberikan kepada kelinci yang sebelumnya memiliki kadar kolesterolnya berlebih. Hasilnya, kelinci yang diberi diet rumput gandum selama 10 minggu ini mengalami penurunan kadar kolesterol hingga kembali normal.

3. Menyeimbangkan kadar gula darah

Kadar gula darah yang tinggi bisa menyebabkan gejala seperti sakit kepala, mudah haus, sering buang air kecil, dan badan cepat lelah. Jika kadar gula darah dibiarkan terus tinggi kadarnya, ini bisa menyebabkan kerusakan saraf, infeksi kulit, hingga masalah penglihatan.

Beberapa penelitian pada hewan menemukan bahwa rumput gandum dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.  Namun sayang, penelitian manfaat wheatgrass pada manusia terbatas. Jika ingin mengonsumsinya, lebih baik konsultasikan pada dokter terlebih dulu.

4. Membantu menurunkan berat badan

Banyak orang mulai menambahkan tanaman wheatgrass sebagai cara mudah untuk menurunkan berat badan. Sebetulnya efek ini didapat dati kandugan tylakoids pada tanaman tersebut. makanan mereka sebagai cara cepat dan mudah untuk meningkatkan penurunan berat badan.

Tylakoids,merupakan senyawa yang ditemukan pada tanaman hijau berklorofil. Beberapa penelitian pada hewan tikus telah menemukan bahwa suplemen thylakoids dapat meningkatkan rasa kenyang dengan memperlambat pengosongan lambung dan mencegah terbentuknya hormon yang menimbulkan rasa lapar.

Hasilnya, tikus yang mengalami kegemukan berat badannya bisa berkurang secara perlahan. Namun, perlu diingat bahwa thylakoids juga dapat ditemukan di banyak sumber makanan lain seperti bayam, selada dan sayuran hijau lainnya.

Foto ilustrasi: google
Sumber artikel: hellosehat

Share